به گزارش اکونا پرس،

این کارگاه با هدف آموزش مهارت های مدیریت ذهن به ورزشکاران حرفه ای و با حضور 20 نفر از ورزشکاران تیم های ملی و دیگر علاقمندان به این مبحث برگزار شد.
از مهمترین مباحثی که توسط احمد قاضی عسگر مدرس این کارگاه و روانشناس ورزشی تیم های ملی شمشیربازی اسلحه سابر و تیراندازی با کمان (اسلحه ریکرو و کامپوند) به شرکت کنندگان ارائه شد می توان به این موارد اشاره کرد:
تمرینات ذهنی باید خوب یاد گرفته شوند و خوب تمرین شوند تا به صورت اتوماتیک در رقابت های ورزشی استفاده شوند، آموزش مهارت های مدیریت افکار در فصل تمرین، روزهای قبل از مسابقات و لحظات حساس مسابقات مانند توقف فکر، تنفس شکمی، خودگویی موثر و داشتن برنامه ذهنی قبل از مسابقه.

 

المپیک تنفس تیراندازی تیم های ملی ذهن