به گزارش اکونا پرس،
 یکی از انواع خوراکی ها و تنقلات خوشمزه در میان همه افراد، شکلات است  که به طور معمول از ترکیب شیر، شکر، کره کاکائو و پودر کاکائو با نسبت‌های متفاوت تولید می‌شود. این ماده خوراکی در کنار  مزایای زیادی که برخوردار است و  به خاطر داشتن آنتی اکسیدانها از بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌کند، مضراتی هم دارد که می‌تواند سلامت انسان را تهدید کند.

 

زنی به نام لیندا کلارک از کودکی عادت به خوردن شکلات داشت و تعداد دفعاتی که لیندا کلارک در روز شکلات می‌خورد به مرور افزایش یافت به طوری که به آن اعتیاد پیدا کرد و در هفته چیزی حدود ۶کیلوگرم شکلات مصرف می‌کرد.

 

او  احساس می‌کرد با مصرف این ماده خوراکی آرامش پیدا می‌کند و به این وسیله می تواند به راحتی از پس حل کردن مشکلات روزمره خود بر آید. اما این اتفاق موقتی بود و او پس از مدتی احساس کرد که به افسردگی مبتلا شده و داروی ضد افسردگی مصرف می کرد.

 

به همین جهت فردی به نام مارک استفانز که  یک مربی سبک زندگی بود کمک کرد تا اعتیاد به شکلات او را درمان کند.  این مربی لیندا را تشویق کرد تا در ذهنش خود را لاغر تصور کند و با مدیتیشن و هیپنوتیزم خود جلوی تمایل شدیدش به خوردن شکلات را بگیرد. او در طی هیپنوتیزم‌هایش تلاش می‌کرد شکلات را به عنوان سوسک، کرم یا حتی کثافت حیوانات تصور کند. 
 تمرین‌های لیندا نتیجه بخش بود و حالا او با دیدن شکلات برای خوردنش وسوسه نمی‌شود. 

 

 

 





 

اعتیاد افسردگی درمان سبک زندگی شکر