چربی خون نرمال چند است؟

زمانی که اسم از چربی خون برده میشه اشاره به 4 فاکتور خونی داره که همه این موارد چربی خون را شامل میشود. بهتره بگیم که یک فرد در آزمایش خود یک پروفایل لیپیدی را چک میکنه که شامل 4 فاکتور چربی می باشد. در این پروفایل کلسترول، تری گلیسرید، LDL و HDL سنجیده میشود.

که در اصطلاح LDL (هرچی پایین تر بهتر) را چربی بد و HDL ( هرچی بالاتر بهتر) را چربی خوب میگن. تری گلیسرید یا TG چربی خونی است که مربوط به رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم است و اغلب با رژیم غذایی و ورزش کاهش می یابد.

کلسترول بیشتر مربوط به داخل بدن است البته مصرف روغن های جامد و گیاهی روی کلسترول و LDL قطعا اثرگذار خواهند بود اما اغلب ارثی هستند مخصوصا کلسترول، در ادامه چربی های خون را معرفی می کنیم.

سطح چربی HDL خون چقدر باید باشد؟

تست کلسترول و یا پانل چربی سطح کلسترول HDL را مشخص می کند. ... سطح کلسترول HDL بیشتر از 60 میلی گرم در دسی لیتر (mg / dL) مقدار زیادی است. سطح کلسترول HDL کمتر از 40 mg / dL مقدار کمی است.

بیماری قلبی عروقی یکی از علل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است که حدود 1.5 میلیون مورد حملات قلبی و 0.5 میلیون سکته مغزی به صورت سالان رخ می دهد. بسیاری از افرادی که حمله قلبی و سکته مغزی دارند هیچ علائم قبلی ندارند. پیشگیری از حوادث قلبی عروقی امری کلیدی است. عوامل خطر عبارتند از سن، وضعیت سیگار کشیدن، فشار خون بالا، دیابت، چربی خون و کلسترول HDL. این عوامل به وسیله پزشک برای تعیین وضعیت فرد استفاده می شود.

مقدار HDL در خانم ها باید بالاتر از 40 و در آقایان بالاتر از 50 باشه.

مقادیر مرجع چربی خون نرمال

انجمن ملی لیپید و برنامه آموزش ملی کلسترول (NCEP) دستورالعمل های زیر را برای چربی (کلسترول کل، تری گلیسیرید، کلسترول HDL، کلسترول LDL و کلسترول غیر HDL) در افراد بالای 18 سال تعیین کرده اند:

1- چربی خون : کلسترول کل

مطلوب: کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر

متوسط : 200-239 میلی گرم در دسی لیتر

بالا: بیشتر یا مساوی با 240 میلی گرم / دسی لیتر

2- چربی خون : تری گلیسیرید

طبیعی: <150 میلی گرم در دسی لیتر

مرز بالا: 150-199 میلی گرم در دسی لیتر

بالا: 200-499 میلی گرم در دسی لیتر

بسیار بالا:> یا = 500 میلی گرم / دسی لیتر

3- چربی خون: HDL

مردان : بیشتر یا مساوی با 40 میلی گرم / دسی لیتر

زنان: بیشتر یا مساوی با 50 میلی گرم / دسی لیتر

4- چربی خون: LDL

مطلوب: <100 میلی گرم / دسی لیتر

بالاتر از مطلوب: 100-129 میلی گرم / دسی لیتر

مرز بالا: 130-159 میلی گرم / دسی لیتر

بالا: 160-189 میلی گرم در دسی لیتر

خیلی زیاد: بیشتر یا مشاوی با 190 میلی گرم / دسی لیتر

چربی خون نرمال در کودکان 2 تا 17 سال

گروه کارشناس دستورالعمل های سلامت قلب و عروق را در خصوص چربی (کلسترول کل، تری گلیسیرید، کلسترول HDL، کلسترول LDL و کلسترول غیر HDL) در کودکان 2 تا 17 سال به صورت زیر تعیین کرده اند:

1- کلسترول کل

قابل قبول: کمتر از 170 میلی گرم / دسی لیتر

مرز بالا: 170 تا 199 میلی گرم / دسی لیتر

بالا:بیشتر و یا مساوی با 200 میلی گرم / دسی لیتر

2- تری گلیسیرید

2-9 سال:

قابل قبول: <75 میلی گرم / دسی لیتر

مرز بالا: 75-99 میلی گرم / دسی لیتر

بالا:> یا = 100 میلی گرم / دسی لیتر

10 تا 17 سال:

قابل قبول: <90 میلی گرم / دسی لیتر

مرز بالا: 90-129 میلی گرم / دسی لیتر

بالا:> یا = 130 میلی گرم / دسی لیتر

3- HDL

HDL پایین: <40 میلی گرم / دسی لیتر

مرز کم: 40-45 میلی گرم / دسی لیتر

قابل قبول: > 45 میلی گرم / دسی لیتر

4- LDL

قابل قبول: <110 میلی گرم / دسی لیتر

مرز بالا: 110-129 میلی گرم / دسی لیتر

بالا:> یا = 130 میلی گرم / دسی لیتر

تفسیر

لیپید اغلب برای ارزیابی خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی اندازه گیری می شود. حفظ غلظت مطلوب لیپید خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش می دهد. روش مناسب درمان به پروفیل لیپید و عوامل دیگر خطر از جمله سن، جنسیت، وضعیت سیگار کشیدن، خانواده و سابقه بیماری های قلبی بستگی دارد.

احتیاط

سطح کلسترول در طول زمان تغییر می کند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند حداقل دو هفته قبل از آغاز یک برنامه درمان جدید، حداقل دو بار چربی اندازه گیری شود.

درمان چربی خون بالا

ورزش و رژیم غذایی سالم اولین قدم در برابر کلسترول بالا است. درصورتی‌که کلسترول با ورزش و رژیم غذایی (3 ادویه کاربردی در کاهش چربی بد خون) سالم همچنان بالا بود، پزشک دارو تجویز می‌کند. انتخاب نوع دارو توسط پزشک نیز بستگی به علل مختلفی مانند سن و عوارض احتمالی دارو بر فرد دارد. برخی از این داروها عبارت‌اند از:

استاتین ها

مسدودکننده‌های بایل اسید

بازدارنده‌های جذب کلسترول

داروهای تزریقی

برخی از داروها که برای تری گلیسیرید بالا تجویز می‌شود شامل موارد زیر می‌شود:

فیبرات ها

نیاسین

منابع اسیدهای چرب امگا ۳