چگونه دندان های خود را در برابر گذشت زمان مراقبت کنیم؟

اگر دندان ها هر روز به خوبی تمیز نشوند ، پلاک منجر به پوسیدگی دندان یا بیماری لثه می شود. اگر پلاک را بردارید ، به یک رسوب سخت به نام تارتار تبدیل می شود که در قاعده دندان گیر می کند. پلاک و تارتار باعث تحریک و التهاب لثه ها می شود. با مراقبت خوب از دندان و لثه می توانید از بروز مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان (پوسیدگی) و بیماری های لثه (التهاب لثه یا پریودنتیت) جلوگیری کنید . همچنین باید از همان کودکی به کودکان خود آموزش دهید که چگونه مسواک بزنند و نخ دندان بکشند تا از دندان هایشان محافظت کنند.   چگونه از دندان های خود مراقبت کنیم دندان های سالم تمیز و فاقد حفره هستند. لثه های سالم صورتی و محکم هستند و خونریزی ندارند. برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها ، این مراحل را دنبال کنید: حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. بهتر است بعد از مسواک زدن نخ دندان بکشید. نخ دندان پلاک هایی را که پس از مسواک زدن از بین دندان ها و روی لثه ها باقی مانده از بین می برد. دندان های خود را روزی دو بار با مسواک با مسواک نرم مسواک بزنید. هر بار حداقل 2 دقیقه مسواک بزنید. از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید. فلوراید به تقویت مینای دندان کمک کرده و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. مسواک خود را هر 3 تا 4 ماه یا در صورت لزوم زودتر تعویض کنید. مسواک فرسوده دندان های شما را نیز تمیز نمی کند. اگر از مسواک برقی استفاده می کنید ، هر 3 تا 4 ماه یک بار سر خود را عوض کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید. اگر غذاهای سالم بخورید کمتر به بیماری لثه مبتلا خواهید شد. از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. خوردن و نوشیدن مقدار زیادی شیرینی خطر پوسیدگی را افزایش می دهد. اگر شیرینی می خورید یا می نوشید ، خیلی زود دندان های خود را مسواک بزنید. دندان مصنوعی ، نگهدارنده و سایر وسایل را تمیز نگه دارید. این شامل مسواک زدن منظم آنها است. همچنین ممکن است لازم باشد آنها را در محلول پاک کننده خیس کنید. برای معاینات منظم با دندانپزشک برنامه ریزی کنید. بسیاری از دندانپزشکان توصیه می کنند برای سلامت مطلوب دهان و دندان هر 6 ماه یکبار به طور حرفه ای دندان تمیز شود. در صورت ناسالم بودن لثه ممکن است هر 3 تا 4 ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. تمیز کردن منظم دندان ها توسط دندانپزشک پلاک هایی را که ممکن است ایجاد شود حتی با مسواک زدن دقیق و استفاده از نخ دندان از بین می برد. این برای رسیدن به مناطقی که دستیابی به آن دشوار است بسیار مهم است. نظافت حرفه ای شامل جرم گیری و پرداخت است. در این روش از ابزارهایی برای شل شدن و از بین بردن رسوبات روی دندان استفاده می شود. معاینات معمول ممکن است شامل اشعه ایکس دندان باشد. دندانپزشک می تواند مشکلات را زود هنگام بگیرد ، بنابراین رفع آنها جدی تر و گرانتر نمی شود. از دندانپزشک خود بپرسید: از چه نوع مسواکی استفاده کنید و چگونه دندان های خود را به خوبی مسواک بزنید. بپرسید آیا مسواک برقی برای شما مناسب است یا خیر. ثابت شده است که مسواکهای برقی دندانها را بهتر از مسواکهای دستی تمیز می کنند. آنها همچنین اغلب دارای یک تایمر هستند تا به شما اعلام کنند وقتی به مرز 2 دقیقه رسیدید. چگونه دندان های خود را به درستی نخ دندان بکشیم. استفاده از نخ دندان بیش از حد شدید یا نامناسب ممکن است به لثه آسیب برساند. این که آیا می توانید از خمیر دندان های خاص یا دهان شویه استفاده کنید. در برخی موارد ، بسته به شرایط شما خمیرها و شستشویهای بدون نسخه ممکن است بیش از سود شما آسیب برساند. چه موقع به دندانپزشک تماس بگیرید اگر علائمی از حفره دارید که شامل موارد زیر است با دندانپزشک خود تماس بگیرید: دردی در دندان که بدون دلیل ایجاد می شود یا به دلیل غذا ، نوشیدنی ، مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن ایجاد می شود حساسیت به غذاها یا نوشیدنی های گرم یا سرد اگر علائمی از بیماری لثه دارید لثه های قرمز یا متورم هنگام مسواک زدن خونریزی در لثه ها بوی بد دهان دندانهای شل رانش دندان ها.