به گزارش اکونا پرس،

روزه داری در فصل گرما سبب می شود سبب افزایش تشنگی می‌شود که می‌تواند گاهی تحمل را برای روزه داران دشوار می‌کند. 

به همین منظور، روزه داران می توانند با استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم  بدون روغن  و همچنین مایعات به هنگام  سحر و افطار  و همچنین مصرف شیر گرم و فرنی یا شیر برنج در هنگام افطار  از تشنگی و کم آبی بدن خود پیشگیری کنند.

 

برنج شیر ماه رمضان مواد غذایی تشنگی