به گزارش اکونا پرس،

ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت‌های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول‌های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که در کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد موثر بوده و به پیشگیری از پیشرفت بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها می‌انجامد.

کمبود ویتامین سی یک بیماری جدی است و می‌تواند گاهی مرگبار باشد.به همین منظور بر آن شدیم تا شما را با  نشانه های کمبود این ویتامین در بدن در قالب اینفوگرافیک آشنا کنیم.

 

علامت های کمبود ویتامین ث را بشناسید+ اینفوگرافیک

 

پوست رشد سرطان سلامت ویتامین