اگر به دنبال رژیمی سریع برای کاهش وزن هستید، رژیم دوکان (Dukan) می‌تواند پاسخگوی نیازهای شما باشد. در ادامه، ضمن…
روش هایی که برای کاهش وزن وجود دارد همیشه دردسرساز و سخت هستند. اما شما هم اگر به دنبال راه هایی برای کم کردن وزن تان…
متفورمین دارویی است که استفاده آن با اهداف مختلف انجام می شود. در این مطلب با جزئیات بیشتری به معرفی قرص متفورمین می پ…
نوشیدن آب برای کاهش وزنمدت‌های مدیدی، تصور عموم بر این بود که نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می‌کند. در حقیقت، ۳۰ تا ۵۹٪…
کم خوری یکی از راه‌های کاهش وزن است، به شرطی که فرد از گرسنگی رنج نبرد. عبارت “همیشه گشنه‌ام” حکم اعدام برای هر برنامه…
مردی که در طی دو سال ۶۰۰۰ مایل پیاده‌روی کرده بود در این مدت ۲۸۰ پوند وزن کم کرد.
یکی از ترفندهای مهم برای کاهش وزن، تغییر عادت های روزانه است. شما هم اگر به دنبال روشی ساده برای کاهش وزن هستید باید…
در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی…
