سالانه ۴۶.۳ میلیارد دلار در آمریکا صرف محصولات کاهش وزن می‌شود. عجیب‌ترین رژیم‌هایی که در گذشته محبوب بوده یا هنوز هم…
یافته‌های علمی نشان می‌دهند که کم کردن ۵ تا ۱۰ درصد از کل وزن بدن می‌تواند فواید متعدد و قابل توجهی برای سلامتی…
یک رژیم سفت و سخت که در آن اثری از موادغذایی موردعلاقه شما نباشد، قطعا نتیجه نخواهدداشت و به شکست ختم می‌شود.
یک رژیم سفت و سخت که در آن اثری از موادغذایی موردعلاقه شما نباشد، قطعا نتیجه نخواهدداشت و به شکست ختم می‌شود.
تحققات جدید ثابت کرده است رژیم های غذایی سرشار از کربوهیدارت های تخمیر شده برای رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک خواهند کرد.…